イカとキャベツのしょうゆ風ソース炒め

ここがポイント!!

材料

(4人分)  
するめイカ 1杯
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 1/2個
にんじん 30g
にんにくみじん切り 1片分
赤唐辛子(種を取って輪切り) 1本分
炒め用サラダ油  
醤油風ソース 大さじ2と1/2

作り方

イカは内臓を取り輪切り、足は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切りにする。
フライパンにサラダ油とにんにく、赤唐辛子を入れ炒め、香りが出たら1.も加えさっと炒める。
器に盛り、醤油風ソースをかける。
【野菜】【お魚】


  • LINEで送る

同じカテゴリー(ウスターソース)の記事画像
しょうゆ風ソースだれで食べる蒸し豚肉と蒸し野菜
帆立と桜えびのかき揚げ丼
魚介のウスターソースカレー
豚バラと小松菜のウスターチャーハン
牛肉と春野菜のカレートマト煮
同じカテゴリー(ウスターソース)の記事
 しょうゆ風ソースだれで食べる蒸し豚肉と蒸し野菜 (2013-04-29 11:30)
 帆立と桜えびのかき揚げ丼 (2013-02-15 11:00)
 魚介のウスターソースカレー (2009-09-03 16:00)
 豚バラと小松菜のウスターチャーハン (2008-07-20 10:15)
 牛肉と春野菜のカレートマト煮 (2007-05-25 17:18)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
このレシピへのコメントを書く
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。