豚肉とえびと野菜たっぷりの焼きそば
｜焼きそばソース｜
 | ここがポイント!! 豚肉とえびと野菜たっぷりで栄養満点 |
材料
| （２人分） | |
| 豚ばら肉 | ８０ｇ |
| 海老 | ８尾 |
| キャベツ | ４枚 |
| 長ねぎ | １/２本 |
| もやし | １/２袋 |
| 焼きそば用そば | ２玉 |
| 焼き用サラダ油 | 大さじ１ |
| 焼きそばソース | 大さじ４ |
作り方
 | 豚肉は４ｃｍに切り、えびは背ワタと殻、尾を取る。 |
 | キャベツはざく切り、長ネギはななめ細切りにする。 |
 | 鉄板（又はフライパン）にサラダ油を熱し、1.を入れ炒め、肉の色が変わりかけたら、2.ともやしを加えいため、ほぐしたそばも加え炒める。 |
 | 焼きそばソースを絡め、なじんだら火を止める。 |
【野菜】【お肉】
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