ぶっかけ梅そうめん

ソース
ここがポイント!!
梅ソースでさっぱり!夏の食欲UPメニュー!

材料

(1人分) 
そうめん
1束
オクラ
2本
なめこ
1/2株(約50g)
ツナ
小1/2缶(約35g)
青じそ
1枚
  
【つゆ】
 
ハグルマ 紀州南高梅で作ったさっぱりとした梅ソース
50cc
ストレートめんつゆ
50cc

作り方

そうめんはゆでてザルにあげ、水でよくもみ洗いをし氷水でしめ、水気をきっておく。
オクラは塩ゆでし、小口切り。なめこはさっとゆでておく。
青じそは千切りにする。
つゆの材料を混ぜておく。
器にそうめんを盛り、具材をのせて、つゆをかける。
【野菜】


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